Nimi: Puu Oks Mees Linn: tallinn
ma söön 4x päevas, su naljad ei taha kuidagi paremaks minna, vähemalt vorm paraneb! qman...eks me elame ja õpime :)
poiss sai aru , et 3x päevas süües massi ei kasvata;)
Keegi on vahepealt midagi õigesti tegema hakanud. Või läksid pudru peale:P?
kaal 110.5, peagi 100, 10kg võrra kergem rasva arvelt sobib mulle kyll, ei soovi jõudu kaotada. mõni näitaja siis ka lamades surumine esimesed kaks seeriat 110kg 10-12 kordust, sealt edasi 100kg 3x10, l6uatõmmbed 5x 12-10, kykk 120kg 5x10.
Kommentaari lisamiseks logi palun sisse.Unustasid parooli?
Pole veel kasutaja? Registreerumine võtab vaid hetke! Lisaks uudiste ja artiklite kommenteerimisele, saad Fitness.ee kasutajana osaleda foorumi aruteludes, hinnata treenereid ja klubisid ning tellida mugavalt kaupa veebipoest. Ja kõike seda tehes teenid reaalset raha! Registreeru kohe »
Lisa kommentaar
Arnold
Lisaks uudiste ja artiklite kommenteerimisele, saad Fitness.ee kasutajana osaleda foorumi aruteludes, hinnata treenereid ja klubisid ning tellida mugavalt kaupa veebipoest. Ja kõike seda tehes teenid reaalset raha!
ma söön 4x päevas, su naljad ei taha kuidagi paremaks minna, vähemalt vorm paraneb!
qman...eks me elame ja õpime :)
PT London | 29.08.2010
poiss sai aru , et 3x päevas süües massi ei kasvata;)
Amarillo | 25.07.2010
Keegi on vahepealt midagi õigesti tegema hakanud. Või läksid pudru peale:P?
gmaster | 24.07.2010
kaal 110.5, peagi 100, 10kg võrra kergem rasva arvelt sobib mulle kyll, ei soovi jõudu kaotada. mõni näitaja siis ka lamades surumine esimesed kaks seeriat 110kg 10-12 kordust, sealt edasi 100kg 3x10, l6uatõmmbed 5x 12-10, kykk 120kg 5x10.
PT London | 29.06.2010