See poos vajab harjutamist. Praegu surud abaluid kokku ja õlgu alla. Nii head pilti ei näe.
Tõmbad nii kokku surudes, ei saa lihasest ülevaadet, näeb abaluid, aga trapetsit ennast eriti mitte. Kui nii kokku surud abaluid, siis jääb lailihas ka kitsaks. Parem üritada nii ,et surud* nö end võimalikult laiali, siis jääb lailihas paremini näha, ja abaluid hoida paigas, üritada vaid nendega seotud trapetsilihast kergelt pingutada, siis jääb ka trapets näha. Nii arvan ,et oleks parem ,keegi teine targem võiks muidugi täpsustada siin ,kui eksisin.
mul sama pink ja kang :D
Muidu päris hea, käed paistavad päris pirakad olevat :D
timo116 | 18.01.2009
See poos vajab harjutamist. Praegu surud abaluid kokku ja õlgu alla. Nii head pilti ei näe.
Tõmbad nii kokku surudes, ei saa lihasest ülevaadet, näeb abaluid, aga trapetsit ennast eriti mitte. Kui nii kokku surud abaluid, siis jääb lailihas ka kitsaks. Parem üritada nii ,et surud* nö end võimalikult laiali, siis jääb lailihas paremini näha, ja abaluid hoida paigas, üritada vaid nendega seotud trapetsilihast kergelt pingutada, siis jääb ka trapets näha. Nii arvan ,et oleks parem ,keegi teine targem võiks muidugi täpsustada siin ,kui eksisin.
charlesroos | 28.12.2008